Primeros pasos
¿Qué es Reko?
Reko es un cuaderno privado para medicamentos inyectables en iPhone y iPad. Registras dosis, compruebas las cuentas de reconstitución, controlas lo que queda en cada vial y ves los efectos secundarios, el peso y los resultados de laboratorio junto a tus dosis.
¿Para quién es Reko?
Para cualquier persona que tome un medicamento GLP-1 como la semaglutida o la tirzepatida, inyectado o en comprimidos, y para quien haga seguimiento de péptidos, testosterona o estradiol. Incluye más de cincuenta compuestos, cada uno en sus propias unidades.
¿Reko es gratis?
No del todo. Es una suscripción de pago, anual o mensual. Antes de pagar puedes abrir todas las pantallas con un registro de ejemplo. Registrar tus propias entradas requiere una suscripción.
¿Cuál es la diferencia entre los dos planes?
Solo el periodo de facturación. Ambos planes incluyen todas las funciones.
¿Cómo se instala?
Busca Reko en la App Store en un iPhone o iPad con iOS 18 o posterior.
¿Necesito una cuenta?
No. Tu registro se queda en tu iPhone. Solo hace falta una cuenta (Iniciar sesión con Apple) si activas la copia de seguridad opcional.
¿Hay una versión para Android o web?
No. Reko es solo para iPhone, iPad y Apple Watch. No tenemos fecha para nada más.
Medicamentos y efectos secundarios
¿Qué medicamentos puedo registrar?
Más de cincuenta compuestos, entre ellos semaglutida, tirzepatida, retatrutida y liraglutida, muchos péptidos, y ésteres de testosterona y estradiol. Cada uno muestra una nota clara sobre su situación regulatoria. Los nombres comerciales no se usan como etiquetas.
¿Puede Reko decirme qué dosis tomar?
No. Reko registra lo que tú y tu médico han decidido. Nunca sugiere una dosis.
¿Puedo registrar efectos secundarios como las náuseas?
Sí. Los registras junto a tus dosis y ves con el tiempo si van remitiendo. Reko no ofrece consejos de tratamiento para ellos. Habla de eso con tu médico.
¿Reko detecta estancamientos del peso?
No. Muestra tu peso a lo largo del tiempo y puedes leer la tendencia tú mismo. No predice ni analiza los estancamientos.
¿Reko tiene un asistente de IA?
No. Nada en Reko responde preguntas con IA.
Funciones de seguimiento
¿Qué puedo registrar?
Dosis con hora y zona de inyección, programaciones y recordatorios, viales, efectos secundarios, peso, resultados de laboratorio, proteínas, agua y comida, sueño, ayuno, entrenamiento y ciclos.
¿Qué es el nivel estimado?
Una curva de aproximadamente cuánto hay en tu cuerpo, trazada a partir de tus dosis registradas y de las vidas medias publicadas del compuesto. Es una estimación, no un análisis de sangre.
¿Reko tiene “fases de inyección” o informes de progreso?
No. Tienes el nivel estimado, tu propio registro de efectos secundarios y tu gráfica de peso. No hay fases ni informes generados.
¿Puedo comparar mi peso con ensayos clínicos u otros usuarios?
No. Reko muestra solo tus propios números. No tiene curvas de ensayos ni comparación con otras personas.
¿Puedo hacer seguimiento de viales y plumas?
Sí. Tanto los viales como las plumas se pueden registrar como suministro, y Reko descuenta lo que queda. Para los viales, la calculadora de reconstitución indica las unidades de jeringa que debes cargar. Una calculadora de plumas ayuda a contar clics.
¿Puedo importar datos de otra app?
Reko tiene una importación en su pantalla Exportar e importar, y muestra cómo ha leído el archivo antes de guardar nada. Lee un archivo de copia de seguridad de Reko (JSON) o un archivo CSV de otra app.
¿Puedo exportar mis datos?
Sí. Exporta todo como un archivo y las dosis como una hoja de cálculo. Exportar forma parte de las funciones de pago.
¿Hay una comunidad o una forma de compartir el progreso?
No. Reko es un registro privado. No tiene comunidad, feed ni opción de compartir.
¿Reko registra metas o celebra el progreso?
Sí. La pantalla Progreso marca metas hacia tu peso objetivo, junto con tu peso a lo largo del tiempo y un calendario de días completos, sin reprocharte los huecos.
¿Reko funciona con Apple Health?
Sí. Puede leer el peso, la comida, el sueño y los entrenamientos para que escribas menos. Esos datos se quedan en el teléfono.
¿Hay una app o un widget para Apple Watch?
Hay una complicación de Apple Watch y un widget de la pantalla de inicio que muestran tu próxima dosis.
¿Hay una extensión de navegador o una herramienta de calculadora?
No hay extensión. Las calculadoras están dentro de la app y algunas están en nuestra página de herramientas.
¿Reko registra los ciclos?
Sí, incluidos los ciclos irregulares y la anticoncepción hormonal. Las entradas del ciclo nunca se suben a ningún servidor.
¿Qué unidades puedo usar?
Libras, stones o kilogramos; onzas líquidas o mililitros. Cada compuesto tiene sus propias unidades de dosis.
Privacidad y datos
¿Dónde se guardan mis datos?
En tu iPhone. Si activas la copia de seguridad, también se guardan en servidores de Fráncfort, en la UE.
¿Reko vende mis datos?
No. No hay anuncios y no se vende nada sobre ti.
¿Reko usa analítica?
Solo si dices que sí. Reko pregunta una vez si puede contar qué pantallas se abren y recibir informes de fallos. Nunca incluye lo que tomas, y hay un interruptor en Ajustes.
¿Puedo eliminar mis datos?
Sí. Puedes eliminar tu cuenta y todo lo que contiene desde dentro de la app. Página de ayuda.
Facturación
¿Cómo funciona la suscripción?
Tienes todas las funciones con cualquiera de los dos planes. El pago se carga a tu cuenta de Apple y la suscripción se renueva salvo que canceles al menos 24 horas antes de que termine el periodo.
¿Cómo cancelo?
En los ajustes de tu cuenta de Apple, en Suscripciones. No podemos cancelarla por ti.
Orientación médica
¿Reko sustituye al consejo médico?
No. Reko es una herramienta de registro, no un proveedor médico. Consulta las dosis con tu médico o tu farmacéutico.
¿Reko está afiliada a algún fabricante de medicamentos?
No. Reko es independiente y se financia con las suscripciones.
Contacto
¿Cómo puedo contactar con Reko?
Consulta la página de ayuda o escribe a info@rekohealth.com.