تقدير الوزن المثالي
حاسبة مجانية، دون تسجيل
وزن مستهدف تقريبي من الطول، باستخدام معادلة سريرية شائعة.
أدخل أرقامك
عمليات حسابية على الأرقام التي تدخلها. قارن النتيجة بملصق الصيدلية واسأل واصف الدواء. Reko لا يقترح جرعات، وهذا ليس نصيحة طبية.
كيف يعمل
معادلة Devine: 50 kg (للرجال) أو 45.5 kg (للنساء) مضافًا إليها 2.3 kg عن كل إنش فوق 5 أقدام.
قارنها بالملصق على دوائك
- أن المعادلات تتجاهل العضلات والعظام والعمر.
- ما يراه طبيبك هدفًا معقولًا.
| المعادلة | الرجال | النساء |
|---|---|---|
| Hamwi، 1964 | 106 lb + 6 lb لكل إنش | 100 lb + 5 lb لكل إنش |
| Devine، 1974 | 50 kg + 2.3 kg لكل إنش | 45.5 kg + 2.3 kg لكل إنش |
| Robinson، 1983 | 52 kg + 1.9 kg لكل إنش | 49 kg + 1.7 kg لكل إنش |
| Miller، 1983 | 56.2 kg + 1.41 kg لكل إنش | 53.1 kg + 1.36 kg لكل إنش |
تُحسب الإنشات فوق 5 أقدام. تستخدم حاسبتنا معادلة Devine.
الأسئلة الشائعة
باختصار
- تضيف كل معادلة عددًا من الكيلوغرامات عن كل إنش فوق خمسة أقدام.
- النتائج الأربع مختلفة، وهذا يخبرك بشيء.
- BMI = الوزن (kg) ÷ الطول (m)².
- الوزن المستهدف تحدده أنت وطبيبك.
أي معادلة هي الصحيحة؟
لا توجد معادلة مناسبة للجميع.
هل أستهدف النتيجة؟
هذا أمر تقرره أنت وطبيبك.
لماذا يُعرض BMI؟
إنه نطاق فحص شائع، وله حدود معروفة.
ماذا تفعل هذه الأداة؟
تأخذ هذه المعادلات الطول والجنس وتعيد وزنًا. كُتبت لأغراض أخرى، مثل تحديد الجرعات بحسب الحجم، وهي تتجاهل بنية الجسم والعضلات. تعرض هذه الحاسبة نتيجة Devine. ويعرض الجدول أدناه النتائج الأخرى لترى مدى تباعدها.
كيف تعمل العمليات الحسابية
لكل من Hamwi وDevine وRobinson وMiller قيمة أساسية وزيادة لكل إنش، وتختلف بحسب الجنس. يعرض الجدول أدناه كلًا منها.
نطاق BMI: الوزن = BMI × الطول (m)². لطول معيّن، اضرب الحدّين الأدنى والأعلى لـ BMI في هذا المربع. تضع منظمة الصحة العالمية الوزن الطبيعي عند BMI من 18.5 إلى 24.9.
مثال محلول
مثال. هذه الأرقام مختلقة لتوضيح الخطوات. وهي ليست قيمة من نشرة دواء ولا اقتراحًا.
مثال افتراضي: طول 1.70 m. لو استُخدم نطاق BMI من 20 إلى 25: 20 × 2.89 = 57.8 kg، و25 × 2.89 = 72.25 kg.
- Peterson CM وآخرون. معادلة شاملة لتقدير وزن الجسم المثالي. Am J Clin Nutr. 2016;103(5):1197-1203.
- Pai MP, Paloucek FP. أصل معادلات وزن الجسم «المثالي». Ann Pharmacother. 2000;34(9):1066-9.
- منظمة الصحة العالمية، المكتب الإقليمي لأوروبا، التغذية من أجل حياة صحية.
صفحات ذات صلة
كيف يفعل Reko ذلك في التطبيق
لا يحدد Reko وزنًا مستهدفًا لك. إنه يسجّل الوزن عبر الزمن بوحدة lb أو st أو kg لتنظر إلى الخط الذي يرسمه سجلك.
يسجّل Reko ما تقرره أنت وواصف الدواء. لا يقترح جرعة أبدًا، وهذه الصفحة ليست نصيحة طبية.