Schätzung des Idealgewichts
Kostenloser Rechner, ohne Anmeldung
Ein grobes Zielgewicht aus der Größe, berechnet mit einer gängigen klinischen Formel.
Gib deine Zahlen ein
Reine Rechnung mit den Zahlen, die du eingibst. Prüfe das Ergebnis anhand deines Apothekenetiketts und frag deine Ärztin oder deinen Arzt. Reko schlägt keine Dosen vor, und das ist keine medizinische Beratung.
So funktioniert es
Die Devine-Formel: 50 kg (Männer) oder 45,5 kg (Frauen) plus 2,3 kg pro Zoll über 5 Fuß.
Prüfe es anhand deines Etiketts
- Dass Formeln Muskeln, Knochen und Alter außer Acht lassen.
- Was deine Ärztin oder dein Arzt für ein vernünftiges Ziel hält.
| Formel | Männer | Frauen |
|---|---|---|
| Hamwi, 1964 | 106 lb + 6 lb pro Zoll | 100 lb + 5 lb pro Zoll |
| Devine, 1974 | 50 kg + 2,3 kg pro Zoll | 45,5 kg + 2,3 kg pro Zoll |
| Robinson, 1983 | 52 kg + 1,9 kg pro Zoll | 49 kg + 1,7 kg pro Zoll |
| Miller, 1983 | 56,2 kg + 1,41 kg pro Zoll | 53,1 kg + 1,36 kg pro Zoll |
Gezählt werden die Zoll über 5 Fuß. Unser Rechner verwendet Devine.
Häufig gestellte Fragen
Kurz gesagt
- Jede Formel addiert für jeden Zoll über fünf Fuß eine bestimmte Zahl Kilogramm.
- Die vier Ergebnisse weichen voneinander ab, und das sagt dir etwas.
- BMI = Gewicht (kg) ÷ Größe (m)².
- Ein Zielgewicht legst du gemeinsam mit deiner Ärztin oder deinem Arzt fest.
Welche Formel ist die richtige?
Keine davon passt für alle.
Soll ich das Ergebnis anstreben?
Das entscheidest du gemeinsam mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Warum wird der BMI angezeigt?
Er ist ein gängiger Orientierungsbereich mit bekannten Grenzen.
Was macht dieses Tool?
Diese Formeln nehmen Größe und Geschlecht und liefern ein Gewicht. Sie wurden für andere Zwecke geschrieben, etwa zur Dosisanpassung, und berücksichtigen weder Körperbau noch Muskeln. Dieser Rechner zeigt das Ergebnis nach Devine. Die Tabelle unten zeigt die anderen, damit du siehst, wie weit sie auseinanderliegen.
Wie die Rechnung funktioniert
Hamwi, Devine, Robinson und Miller haben jeweils einen Grundwert und einen Zuschlag pro Zoll, die sich nach Geschlecht unterscheiden. Die Tabelle unten nennt sie alle.
BMI-Bereich: Gewicht = BMI × Größe (m)². Multipliziere für eine Größe die untere und die obere BMI-Grenze mit diesem Quadrat. Die Weltgesundheitsorganisation setzt Normalgewicht bei einem BMI von 18,5 bis 24,9 an.
Ein durchgerechnetes Beispiel
Beispiel. Diese Zahlen sind erfunden, um die Schritte zu zeigen. Sie sind kein Wert aus der Fachinformation und keine Empfehlung.
Ausgedachtes Beispiel: eine Größe von 1,70 m. Bei einem BMI-Bereich von 20 bis 25: 20 × 2,89 = 57,8 kg, 25 × 2,89 = 72,25 kg.
- Peterson CM, et al. Universal equation for estimating ideal body weight. Am J Clin Nutr. 2016;103(5):1197-1203.
- Pai MP, Paloucek FP. The origin of the "ideal" body weight equations. Ann Pharmacother. 2000;34(9):1066-9.
- Weltgesundheitsorganisation, Regionalbüro für Europa, Nutrition for a healthy life.
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So macht Reko das in der App
Reko legt kein Zielgewicht für dich fest. Es hält dein Gewicht im Zeitverlauf in lb, st oder kg fest, damit du dir die Linie ansehen kannst, die dein eigener Verlauf zeichnet.
Reko hält fest, was du und deine verordnende Person entscheiden. Es schlägt nie eine Dosis vor, und diese Seite ist keine medizinische Beratung.