أسئلة شائعة
ما أفضل طريقة لمتابعة حقن GLP-1؟
دوّن في كل مرة التاريخ والوقت والجرعة وموضع الحقن، وما تشعر به بعد ذلك. يحتفظ تطبيق متابعة GLP-1 مثل Reko بكل ذلك في سجل واحد، مع خريطة الجسم لترى المواضع التي استخدمتها مؤخرًا.
ما الأدوية التي يمكنني تسجيلها في Reko؟
أنت تختار الدواء الذي تستخدمه، مثل semaglutide (Ozempic وWegovy) أو tirzepatide (Mounjaro وZepbound)، ويغطي Reko أيضًا retatrutide وliraglutide والببتيدات. تضم القائمة الكاملة 55 مركّبًا، لكل منها وحداته الخاصة ووضع تنظيمي موضّح ببساطة.
هل يخبرني Reko بالجرعة التي أتناولها؟
لا. يسجّل Reko ما تقرره أنت ومن وصف الدواء أو زوّدك به. وهو ليس نصيحة طبية.
هل يتابع مواضع الحقن وتدويرها؟
نعم. تعرض خريطة الجسم المواضع التي استخدمتها مؤخرًا.
هل يمكنه تذكيري عند حلول موعد جرعة؟
نعم، وافتراضيًا لا يعرض التذكير اسم دوائك على شاشة القفل.
هل يمكنني متابعة القوارير والأقلام وsemaglutide أو tirzepatide المحضّر في الصيدلية؟
نعم. يتابع Reko القوارير والأقلام كمستلزمات، ويحسب ما تبقّى أثناء التسجيل، ويعرض النقرات التي تضبطها على القلم. وبالنسبة إلى القارورة، تحوّل حاسبة تحضير المحلول ما في القارورة والماء الذي تضيفه إلى وحدات محقنة. انظر متابعة قوارير GLP-1.
هل يمكنني متابعة الآثار الجانبية بجوار جرعاتي؟
نعم. اختر عرضًا من الاقتراحات أو اكتب عرضك، ودوّن مدى شدته، فيظهر على الجدول الزمني نفسه مع جرعاتك. انظر الآثار الجانبية لأدوية GLP-1 لمعرفة ما تقوله النشرات ومجموعات الخبراء.
ماذا لو أخذت جرعة متأخرة؟
حدّد التاريخ والوقت الفعليين اللذين أخذتها فيهما، فيحافظ Reko على دقة جدولك وسجلك. يعرض دليل الجرعة الفائتة ما تقوله كل نشرة أمريكية عن جرعة فائتة من Mounjaro أو Zepbound أو Ozempic أو Wegovy.
هل يساعدني Reko على إنقاص الوزن؟
لا يعد Reko بإنقاص الوزن ولا يغيّر ما يفعله دواؤك. إنه يسجّل جرعاتك ووزنك وما تشعر به، لترى النمط وتعرضه على فريق رعايتك.
هل يعمل مع Apple Health؟
إذا سمحت بذلك، يقرأ Reko الوزن والطعام والنوم والتمارين من Apple Health لتكتب أقل. وما يقرؤه يبقى على هاتفك.
أين بياناتي؟
على iPhone. إذا فعّلت النسخ الاحتياطي، تُخزَّن الجرعات والملاحظات على خوادم في الاتحاد الأوروبي. ولا تُرفع سجلات الدورة الشهرية أبدًا.
هل Reko مجاني؟
لا. إنه اشتراك مدفوع، ويمكنك فتح كل شاشة مع سجل نموذجي قبل أن تدفع. الحاسبات في هذا الموقع مجانية ولا تتطلب تسجيلًا. انظر هل Reko مجاني.
هل توجد نسخة Android؟
ليس بعد. يعمل Reko على iPhone وiPad، مع إضافة على Apple Watch وأداة على الشاشة الرئيسية.
31 g بروتينطبق الدجاج والكينوا
26 g بروتينشوربة الدجاج والأرز
24 g بروتينشوفان بالبروتين منقوع طوال الليل مع البرقوق المجفف