ما الذي يتضمنه Reko

السعر

Reko اشتراك مدفوع، سنوي أو شهري. وتتولى Apple الاشتراك، لذا يمكنك إدارته أو إلغاؤه من إعدادات حساب Apple.

ما يمكنك الاطلاع عليه مجانًا

يمكنك فتح كل شاشة في التطبيق مع سجل نموذجي معبّأ مسبقًا. أي أنك ترى سجل الجرعات وخريطة الجسم ومنحنى المستوى والتقويم والتحاليل وغيرها كما تبدو أثناء الاستخدام. التصفح مجاني. أما إضافة سجلاتك أنت فجزء من الاشتراك.

كيف يُنظَّم التطبيق

في Reko أربع تبويبات في الأسفل: تسجيل والتقويم والتقدّم والمستلزمات. تسجيل هو شاشة اليوم، حيث تسجّل جرعة وترى ما حان موعده. ويعرض التقويم الشهر. ويرسم التقدّم تاريخك أنت بطرق مختلفة. وتضم المستلزمات قوارورك وبروتوكولاتك والأدوات. وفي الإعدادات الباقي: التذكيرات والأهداف وApple Health والوحدات والنسخ الاحتياطي والتصدير والاستيراد.

كل ما تراه في التطبيق يأتي مما تدخله. لا يملأ Reko السجل بأرقام من عنده، ولا يخبرك بما تتناوله.

ما الذي يتضمنه

التسجيل والجداول

• جرعات بالكمية والوقت وموضع الحقن على خريطة الجسم، مع تدوير المواضع.
• جداول أسبوعية ويومية وبزيادة تدريجية وبنظام استخدام وتوقف.
• تذكيرات لا تذكر اسم الدواء افتراضيًا.
• صحّح أي جرعة في أي تاريخ.

يخبر البروتوكول Reko متى تحين جرعاتك، ليتمكن من جدولة التذكيرات. ويمكنك أيضًا تسجيل الجرعات بلا بروتوكول. اختيار الكمية والتوقيت لك ولواصف الدواء. وReko يسجّله.

القوارير والأقلام والمركّبات

• حاسبة تحضير المحلول تنبّهك عندما تقع كمية السحب بين علامتين على المحقنة.
• ما تبقّى في كل قارورة.
• حاسبة قلم لعدّ النقرات.
• بروتوكولات ومجموعات.
• 55 مركّبًا، لكل منها وحداته الخاصة ووضع تنظيمي موضّح ببساطة.

تحسب الحاسبات الوحدات من الأرقام التي تعطيها إياها. هي لا تختار جرعة، وعليك مقارنة كل نتيجة بتعليمات واصف الدواء والنشرة. وللمزيد عن القوارير، اقرأ متابعة القوارير وما تعنيه كمية القارورة أو افتح صفحة متابعة القوارير.

رؤية سجلك

• مستوى تقديري يُحسب من جرعاتك وأعمار النصف المنشورة للمركّب. وهو تقدير وليس فحص دم. كيف يعمل.
• الآثار الجانبية بجانب الجرعات.
• الوزن عبر الزمن، وتقويم.
• نتائج التحاليل: امسح تقريرًا مطبوعًا بالكاميرا، وتحقّق من كل قيمة قبل الحفظ. نحو 60 تحليلًا مع نطاقات مرجعية.

لمنحنى المستوى حدود. يُرسم فقط للمركّبات التي لها عمر نصف منشور، ولا يرسم Reko شيئًا للباقي بدل أن يخمّن. والجرعات المأخوذة عن طريق الفم ليست جزءًا من التقدير، لأن القرص يُمتص بشكل مختلف جدًا عن الحقنة. ولدى Reko أيضًا شاشة اسمها «مصادر الأرقام». تسرد كل رقم في التطبيق لم يأتِ منك، مع مصدر كل منها. وحيث لا مصدر للرقم، تقول ذلك.

الحياة اليومية

• البروتين والماء والطعام مقابل أهداف تضعها.
• النوم والصيام والتمرين.
• استيراد من تطبيق صحتي (Apple Health)، وتبقى البيانات على هاتفك.
• متابعة الدورة الشهرية، بما فيها الدورات غير المنتظمة ومنع الحمل الهرموني. لا يُرفع منها شيء أبدًا.

الأجهزة

iPhone وiPad (iOS 18 أو أحدث)، وأداة (widget)، وتعقيد (complication) على Apple Watch. يمكن أن تكون الوحدات lb أو st أو kg، وfl oz أو mL. تغيير الوحدات يغيّر ما تراه فقط. كل شيء يُخزَّن بالطريقة نفسها، فلا يغيّر التبديل أي سجل أبدًا.

التذكيرات والخصوصية على شاشة القفل

لا تذكر التذكيرات اسم الدواء افتراضيًا، فلا تعرضه شاشة القفل. تقول متى حان موعد الجرعة وكم مقدارها. وتتبع الأداة (widget) وتعقيد الساعة القاعدة نفسها. وإذا كنت تفضل رؤية الاسم، فهناك إعداد اختياري اسمه «إظهار اسم المركّب». داخل التطبيق لا يُخفى شيء. وتُجدول التذكيرات بواسطة هاتفك، ولا يُرسل شيء من خادم.

التصدير والاستيراد

صدّر كل شيء في ملف، وجرعاتك في جدول بيانات. يُستعاد الملف الكامل في Reko كما غادره. ويُفتح جدول البيانات في Numbers أو Excel. وكلاهما يعمل دون اتصال ولا يحتاج إلى حساب. التصدير جزء من الاشتراك. فإذا انتهى اشتراكك، يبقى سجلك على هاتفك ويمكنك الاطلاع عليه، لكن التصدير لا يعمل إلا ما دمت مشتركًا.

يقبل الاستيراد نسخة Reko احتياطية، أو ملف CSV مُصدَّرًا من تطبيق آخر. يعرض لك Reko ما وجده ويتيح لك التحقق منه قبل حفظ أي شيء، وتُتخطى السجلات الموجودة لديك بدل تكرارها. تختلف التواريخ والفواصل العشرية بين البلدان، لذا يقرؤها Reko بحسب إعدادات هاتفك ويعرض بضعة أمثلة أولًا. وإذا بدا تاريخ أو جرعة خاطئًا في تلك المعاينة، فألغِ.

ما لا يوجد في Reko

لا يوجد مساعد ذكاء اصطناعي، ولا مجتمع، ولا تطبيق ويب أو Android. ولا يقارنك Reko بأشخاص آخرين. إنه يحفظ سجلك ويعرضه عليك.

أين توجد بياناتك

على iPhone، ما لم تفعّل النسخ الاحتياطي. ويُخزَّن النسخ الاحتياطي على خوادم في فرانكفورت، في الاتحاد الأوروبي. وتفعيله يعني تسجيل الدخول بحساب Apple. لا توجد كلمة مرور لتتذكرها، ويمكنك إخفاء بريدك الإلكتروني عنا. وبدون النسخ الاحتياطي، يعني ضياع هاتفك أو استبداله ضياع تاريخك، لذا يستحق القرار عن قصد. اقرأ المزيد في دليل الخصوصية لدينا.

نوعان من السجلات لا يغادران الهاتف أبدًا عبر Reko. سجلات الدورة الشهرية لا تُرفع أبدًا، حتى مع تفعيل النسخ الاحتياطي، وبيانات Apple Health لا تُرفع أيضًا. ولا يحتفظ Reko بنسخة أخرى من سجلات الدورة الشهرية، فصدّرها إن أردت الاحتفاظ بها. وتتضمن النسخة الاحتياطية الخاصة بهاتفك على iCloud أو الكمبيوتر بيانات التطبيقات، كما هو الحال مع أي تطبيق. وتلك النسخة بينك وبين Apple، ولا يستطيع Reko قراءتها.

يسجّل Reko ما تقرره أنت، ولا يقترح جرعة أبدًا، وهو ليس نصيحة طبية.

نزّل Reko

الأسئلة الشائعة

هل أحتاج إلى حساب لاستخدام Reko؟

لا. يعمل Reko كاملًا دون حساب، ويبقى كل ما تسجله على iPhone. ولا يلزم الحساب (تسجيل الدخول بحساب Apple) إلا إذا اخترت تفعيل النسخ الاحتياطي.

كم يكلّف Reko؟

هناك خطتان سنوية وشهرية، وكل الميزات متاحة في كلتيهما. لا توجد فئات ولا إعلانات. ويعرض App Store السعر بعملتك.

هل يمكنني إلغاء اشتراكي في Reko؟

نعم، من إعدادات حساب Apple، قبل انتهاء الفترة بـ 24 ساعة على الأقل. يبقى سجلك على هاتفك بعد ذلك، لكن التصدير لا يعمل إلا ما دمت مشتركًا.

هل يمكنني الاطلاع على Reko قبل أن أدفع؟

نعم. يمكنك فتح كل شاشة مع سجل نموذجي كامل معبّأ. أما إضافة سجلاتك أنت فجزء من الاشتراك.

هل يقترح Reko كمية الدواء التي أتناولها؟

لا. لا يقترح Reko جرعة أبدًا وليس نصيحة طبية. هو يسجّل الجرعة التي تقررها أنت وواصف الدواء، ولا تفعل حاسباته أكثر من تحويل أرقامك إلى وحدات محقنة أو نقرات.

هل تعرض التذكيرات اسم دوائي؟

ليس افتراضيًا. تقول التذكيرات متى حان موعد الجرعة وكم مقدارها، لكنها لا تذكر اسم الدواء. ويعرض إعداد اختياري الاسم إذا فضّلت ذلك.

هل تُرفع بياناتي عن الدورة الشهرية وApple Health؟

لا. لا يرفع Reko أبدًا سجلات الدورة الشهرية ولا أي شيء يقرؤه من Apple Health، حتى لو فعّلت النسخ الاحتياطي. تبقى على هاتفك.

اقرأ بعد ذلك

أدوات مفيدة