Reko staat in de App Store

Aangekondigd in oktober 2026.

Waarom we het maakten

Mensen die injecteerbare medicijnen gebruiken, houden hun gegevens bij in notitie-apps, foto’s en spreadsheets. Dat werkt tot de dag dat het niet meer werkt. Een dosis wordt gemist, een flacon raakt eerder op dan verwacht, of een arts vraagt wat er vorige maand is gebeurd en niemand kan het zeggen.

Reko is gemaakt voor dat moment. Het houdt één overzichtelijk logboek bij, en bewaart het waar je het kunt vertrouwen.

Het idee is simpel. Jij en je arts bepalen wat je neemt. Reko is het notitieboekje dat het onthoudt: wat je nam, wanneer, uit welke flacon, en hoe je je daarna voelde. Het gokt niet, het coacht niet, en het vergelijkt je niet met anderen.

Wat er in versie 1.0 zit

Doses en schema’s

Noteer de hoeveelheid, de tijd en de injectieplek op een lichaamskaart. Stel een schema in: wekelijks, dagelijks, opbouwstappen, of aan/pauze-cycli. Elke dosis op elke datum kun je later corrigeren. Standaard laten herinneringen de naam van het medicijn weg, zodat een toegangsscherm privé blijft.

Flacons en rekenhulpen

De rekenhulp voor oplossen toont de op te trekken hoeveelheid voor de dosis die je koos, en waarschuwt als die tussen twee streepjes op de spuit valt. Elke flacon toont wat er nog over is terwijl je noteert. Een penrekenhulp helpt bij het tellen van klikken. Lees meer over het bijhouden van flacons.

Bijwerkingen en gewicht

Symptomen staan naast doses, zodat je ziet wat er gebeurde en wanneer. Gewicht in de loop van de tijd wordt erbij bewaard. Hoe het bijhouden van bijwerkingen werkt.

Middelen, niveaus en labuitslagen

55 middelen zijn inbegrepen, elk met eigen eenheden en een duidelijke notitie over de wettelijke status. Een geschat niveau wordt getekend op basis van je eigen doses en de gepubliceerde halfwaardetijden van het middel. Het is een schatting, geen bloedtest. Labuitslagen kunnen met de camera worden gescand van een afgedrukt rapport, en elke waarde wordt door jou gecontroleerd voordat ze wordt bewaard.

Dagelijkse gezondheid

Eiwit, water en eten afgezet tegen doelen die je zelf instelt. Slaap, vasten en training. Import uit Apple Health, die op de telefoon blijft. Cyclusregistratie, ook van onregelmatige cycli en hormonale anticonceptie, die nooit wordt geüpload.

Jouw gegevens, jouw bestand

Exporteer alles als bestand, of doses als spreadsheet. Back-up is optioneel en gebruikt servers in Frankfurt.

Het volledige bestand wordt in Reko hersteld precies zoals het eruit kwam, en de spreadsheet opent in Numbers of Excel. Beide werken offline en hebben geen account nodig. Reko kan ook een Reko-back-up of een csv-bestand uit een andere app importeren. Het laat je zien wat het vond en laat je het controleren voordat er iets wordt bewaard, en invoeren die je al hebt, worden overgeslagen in plaats van gedupliceerd. Datums en decimaaltekens verschillen per land, dus als een datum of dosis in dat voorbeeld niet klopt, annuleer dan en importeer niet. Export is onderdeel van het abonnement, dus het werkt zolang je geabonneerd bent. Meer over de bestandsformaten staat in wat er in Reko zit.

Privacy in de praktijk

Reko werkt helemaal zonder account. Alles wat je bijhoudt, blijft op je iPhone, tenzij je back-up aanzet. Aanzetten betekent inloggen met Apple. Er is geen wachtwoord, en je kunt ervoor kiezen je e-mailadres voor ons te verbergen. De gegevens worden dan opgeslagen op servers in de EU.

Back-up is een keuze, en het is de moeite waard die bewust te maken. Zonder back-up betekent het kwijtraken of vervangen van je telefoon dat je je geschiedenis kwijtraakt. Met back-up kan een nieuwe telefoon verdergaan waar de oude stopte.

Sommige dingen verlaten via Reko nooit de telefoon. Cyclusitems worden nooit geüpload, ook niet als back-up aan staat, en alles wat Reko uit Apple Health leest evenmin. De eigen iCloud- of computerback-up van je telefoon bevat app-gegevens, zoals bij elke app. Die back-up is tussen jou en Apple, en Reko kan hem niet lezen.

Herinneringen worden door je telefoon ingepland en laten standaard de naam van het medicijn weg. Ze zeggen wanneer een dosis aan de beurt is en hoeveel. Als je liever de naam ziet, is er een optionele instelling voor. Lees voor het bredere plaatje privacyregels die elke GLP-1-gebruiker moet kennen.

Prijs

Reko is een betaald abonnement, per jaar of per maand. Beide abonnementen ontgrendelen de hele app, en er zijn geen niveaus en geen reclame. Apple regelt de betaling, dus je beheert of zegt het abonnement op in de instellingen van je Apple Account, minstens 24 uur voordat de periode eindigt. Voordat je betaalt, kun je elk scherm openen met voorbeeldgegevens. Wil je alle details, dan beantwoordt Is Reko gratis? het rechtstreeks.

Wat het niet is

Reko stelt geen diagnoses, behandelt niet en geeft geen advies. Praat met je arts over je medicatie en je dosis. Reko helpt je alleen om te onthouden en te laten zien wat je hebt gedaan.

Het heeft geen AI-assistent, geen community en geen web- of Android-app. Het geschatte niveau is een berekening op basis van gepubliceerde halfwaardetijden, dus beschouw het als de vorm van je eigen cyclus en niet als een meting van je bloed. De calculators zetten je getallen om in spuiteenheden of kliks, en elk resultaat moet worden gecontroleerd aan de hand van de instructies van je arts en je productinformatie.

Download Reko

Veelgestelde vragen

Op welke apparaten draait Reko 1.0?

iPhone en iPad met iOS 18 of nieuwer. Er is ook een widget op het beginscherm en een Apple Watch-complicatie.

Heb ik een account nodig om Reko te gebruiken?

Nee. Reko werkt zonder account, en je logboek blijft op je iPhone. Je logt alleen in met Apple als je ervoor kiest back-up aan te zetten.

Hoeveel kost Reko?

Er zijn jaar- en maandplannen, allebei met de hele app, en de App Store toont de actuele prijs in je eigen valuta. Het abonnement wordt door Apple afgehandeld en kan worden opgezegd in de instellingen van je Apple Account.

Zegt Reko hoeveel ik moet nemen?

Nee. Reko stelt nooit een dosis voor en is geen medisch advies. Het legt de dosis vast die jij en je arts bepalen.

Waar worden mijn gegevens opgeslagen?

Op je iPhone. Als je back-up aanzet, worden gegevens ook opgeslagen op servers in de EU. Cyclusitems en Apple Health-gegevens worden nooit geüpload.

Kan ik mijn logboek meenemen als ik Reko niet meer gebruik?

Ja, zolang je geabonneerd bent. Je kunt alles exporteren als bestand, of je doses als spreadsheet die opent in Numbers of Excel.

Lees verder

Handige tools