Reko est sur l’App Store

Annoncé en octobre 2026.

Pourquoi nous l’avons créé

Les personnes sous traitement injectable gardent des traces dans des apps de notes, des photos et des tableurs. Ça marche jusqu’au jour où ça ne marche plus. Une dose est oubliée, un flacon se vide plus tôt que prévu, ou un médecin demande ce qui s’est passé le mois dernier et personne ne sait le dire.

Reko est fait pour ce moment-là. Il tient un journal bien rangé, et le garde là où tu peux lui faire confiance.

L’idée est simple. Toi et ton médecin décidez de ce que tu prends. Reko est le carnet qui s’en souvient : ce que tu as pris, quand, dans quel flacon, et comment tu t’es senti ensuite. Il ne devine pas, il ne coache pas, et il ne te compare à personne d’autre.

Ce que contient la version 1.0

Doses et programmes

Note la quantité, l’heure et le site d’injection sur un schéma du corps. Définis un programme : hebdomadaire, quotidien, paliers de titration, ou cycles prise/pause. N’importe quelle dose, à n’importe quelle date, peut être corrigée plus tard. Par défaut, les rappels omettent le nom du médicament, donc un écran verrouillé reste privé.

Flacons et calculateurs

Le calculateur de reconstitution montre ce qu’il faut prélever pour la dose choisie, et prévient quand la dose à prélever tombe entre deux graduations de la seringue. Chaque flacon montre ce qu’il reste au fur et à mesure que tu notes. Un calculateur pour stylo aide à compter les clics. En savoir plus sur le suivi des flacons.

Effets indésirables et poids

Les symptômes se placent à côté des doses, pour que tu voies ce qui s’est passé et quand. Le poids au fil du temps est gardé avec eux. Comment fonctionne le suivi des effets indésirables.

Substances, niveaux et analyses

55 composés sont inclus, chacun avec ses propres unités et une note claire sur son statut réglementaire. Un niveau estimé est tracé à partir de tes propres doses et des demi-vies publiées du composé. C’est une estimation, pas une prise de sang. Les analyses peuvent être scannées avec l’appareil photo à partir d’un rapport imprimé, et chaque valeur est vérifiée par toi avant d’être enregistrée.

Santé au quotidien

Protéines, eau et alimentation par rapport aux objectifs que tu fixes. Sommeil, jeûne et entraînement. Import depuis Apple Health, qui reste sur le téléphone. Suivi du cycle, y compris les cycles irréguliers et la contraception hormonale, qui n’est jamais envoyé.

Tes données, ton fichier

Exporte tout dans un fichier, ou les doses dans un tableur. La sauvegarde est facultative et utilise des serveurs à Francfort.

Le fichier complet se restaure dans Reko exactement tel qu’il en est sorti, et le tableur s’ouvre dans Numbers ou Excel. Les deux fonctionnent hors ligne et n’ont besoin d’aucun compte. Reko peut aussi importer une sauvegarde Reko ou un fichier CSV exporté d’une autre app. Il te montre ce qu’il a trouvé et te laisse le vérifier avant que quoi que ce soit soit enregistré, et les entrées que tu as déjà sont ignorées plutôt que dupliquées. Les dates et les séparateurs décimaux diffèrent d’un pays à l’autre : si une date ou une dose te paraît fausse dans cet aperçu, annule et n’importe pas. L’export fait partie de l’abonnement, il fonctionne donc tant que tu es abonné. Tu en sauras plus sur les formats de fichier dans ce que comprend Reko.

La confidentialité en pratique

Reko fonctionne sans aucun compte. Tout ce que tu notes reste sur ton iPhone, sauf si tu actives la sauvegarde. L’activer implique de te connecter avec Apple. Il n’y a pas de mot de passe, et tu peux choisir de masquer ton adresse e-mail à notre égard. Les données sont alors stockées sur des serveurs dans l’UE.

La sauvegarde est un choix, et mieux vaut le faire en connaissance de cause. Sans elle, perdre ou remplacer ton téléphone veut dire perdre ton historique. Avec elle, un nouveau téléphone peut reprendre là où l’ancien s’est arrêté.

Certaines choses ne quittent jamais le téléphone via Reko. Les données de cycle ne sont jamais envoyées, même avec la sauvegarde activée, ni rien de ce que Reko lit dans l’app Santé (Apple Health). La sauvegarde iCloud ou sur ordinateur de ton téléphone inclut les données des apps, comme pour toute app. Cette sauvegarde se passe entre toi et Apple, et Reko ne peut pas la lire.

Les rappels sont programmés par ton téléphone et omettent par défaut le nom du médicament. Ils indiquent quand une dose est due et la quantité. Si tu préfères voir le nom, un réglage facultatif existe. Pour une vue d’ensemble, lis les règles de confidentialité que tout utilisateur de GLP-1 devrait connaître.

Prix

Reko est un abonnement payant, annuel ou mensuel. Les deux formules débloquent toute l’app, et il n’y a ni paliers ni publicité. Apple gère le paiement : tu gères donc ou tu résilies l’abonnement dans les réglages de ton compte Apple, au moins 24 heures avant la fin de la période. Avant de payer, tu peux ouvrir chaque écran avec « Exemple de journal ». Pour tous les détails, Reko est-il gratuit ? y répond directement.

Ce que ce n’est pas

Reko ne pose pas de diagnostic, ne soigne pas et ne conseille pas. Parle de ton médicament et de ta dose à ton médecin. Reko t’aide seulement à te souvenir et à montrer ce que tu as fait.

Il n’a ni assistant IA, ni communauté, ni app web ou Android. Le niveau estimé est un calcul à partir des demi-vies publiées : considère-le comme la forme de ton propre cycle et non comme une mesure de ton sang. Les calculateurs transforment tes nombres en unités de seringue ou en clics, et chaque résultat doit être vérifié avec les instructions de ton médecin et avec ta notice.

Télécharger Reko

Questions fréquentes

Sur quels appareils Reko 1.0 fonctionne-t-il ?

iPhone et iPad avec iOS 18 ou plus récent. Il existe aussi un widget pour l’écran d’accueil et une complication Apple Watch.

Ai-je besoin d’un compte pour utiliser Reko ?

Non. Reko fonctionne sans compte, et ton journal reste sur ton iPhone. Tu te connectes avec Apple seulement si tu choisis d’activer la sauvegarde.

Combien coûte Reko ?

Il existe des formules annuelle et mensuelle, avec toute l’app dans les deux cas, et l’App Store affiche le prix actuel dans ta devise. L’abonnement est géré par Apple et peut être résilié dans les réglages de ton compte Apple.

Reko me dit-il quelle quantité prendre ?

Non. Reko ne suggère jamais de dose et ne constitue pas un avis médical. Il enregistre la dose que toi et ton médecin décidez.

Où mes données sont-elles stockées ?

Sur ton iPhone. Si tu actives la sauvegarde, les données sont aussi stockées sur des serveurs dans l’UE. Les données de cycle et de l’app Santé (Apple Health) ne sont jamais envoyées.

Puis-je emporter mon journal si j’arrête d’utiliser Reko ?

Oui, tant que tu es abonné. Tu peux tout exporter dans un fichier, ou tes doses dans un tableur qui s’ouvre dans Numbers ou Excel.

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