باختصار
في النشرات الأمريكية، أصاب الإمساك ما يصل إلى 24% من الناس، مقابل ما يصل إلى 11% مع الدواء الوهمي. ويورد أحد إجماعات الخبراء وسيطًا قدره 47 يومًا لدى المصابين بالسمنة. والخطوات الأولى المعتادة هي السوائل وزيادة الألياف تدريجيًا وزيادة الحركة. اسأل قبل أن تبدأ مليّنًا أو مكمّلًا.
احصل على دليل الطعام المجاني للأيام الصعبةما تقترحه مجموعات الخبراء للغثيان وفقدان الشهية والإمساك والإسهال وحرقة المعدة. بالإنجليزية حاليًا.
مدى شيوعه
| النشرة | الإمساك | مع الدواء الوهمي |
|---|---|---|
| Ozempic (0.5، 1 mg) | 5%, 3.1% | 1.5% |
| Mounjaro (5، 10، 15 mg) | 6%, 6%, 7% | 1% |
| Wegovy (2.4 mg) | 24% | 11% |
| Zepbound (5، 10، 15 mg) | 17%, 14%, 11% | 5% |
نسبة الأشخاص في التجارب المضبوطة بدواء وهمي الواردة في النشرات. أرقام Ozempic وMounjaro من أشخاص مصابين بالسكري من النوع 2، وأرقام Zepbound وWegovy من أشخاص مصابين بالسمنة أو زيادة الوزن، فالصفوف ليست مقارنة بين الأدوية.
متى يحدث
يقول أحد إجماعات الخبراء إنه قد يبدأ خلال أول 16 أسبوعًا، وخاصة أول 28 يومًا، ويدوم أطول من الآثار الجانبية الأخرى في المعدة، بوسيط قدره 47 يومًا لدى المصابين بالسمنة.
ما يقترحه الخبراء
هذه الاقتراحات من مجموعات خبراء وليست من تجارب.
- اشرب مزيدًا من الماء أو السوائل الخالية من السكر.
- أضف الألياف تدريجيًا، مثل البرقوق المجفف، وتناول الفواكه والخضراوات الغنية بالماء.
- تحرّك أكثر إن استطعت.
يذكر الإرشاد نفسه أن الأطعمة الغنية بالبروتين أو الدهون قد تزيد الإمساك سوءًا، ويطلب أيضًا من الناس الحفاظ على مستوى البروتين. إن تعارض الأمران فاسأل أخصائي تغذية أو واصف الدواء.
يمنحك هدف الألياف اليومي وتقدير الماء نقطة بداية، ويتناول ما تأكله مع GLP-1 الطعام بتفصيل أكثر. وانظر دليل الآثار الجانبية لبقية الأعراض.
ما تسأل عنه واصف الدواء
تذكر مجموعات الخبراء المغنيسيوم ومكمّلات الألياف وبولي إيثيلين غليكول وملينات البراز. اسأل قبل أن تبدأ أيًّا منها، خاصة إن كانت لديك حالات أخرى أو تتناول أدوية أخرى.
تذكر النشرات الأربع جميعها أيضًا بلاغات بعد الاعتماد عن الشلل المعوي وانسداد الأمعاء والإمساك الشديد. أخبر مقدّم الرعاية الصحية عن الإمساك الشديد، أو ألم المعدة مع انتفاخ.
متى تطلب المساعدة
تذكر النشرات وأدلة الدواء هذه الحالات. وهذه ليست القائمة الكاملة، فاقرأ الدليل الذي جاء مع دوائك.
- ألم شديد في منطقة المعدة لا يزول، وقد يمتد إلى ظهرك، مع قيء أو بدونه. تقول الأدلة أن توقف الدواء وتتصل بمقدّم الرعاية الصحية فورًا. قد يكون علامة على التهاب البنكرياس.
- ألم في أعلى المعدة، أو حمى، أو اصفرار الجلد أو العينين، أو براز بلون الطين. اتصل بمقدّم الرعاية الصحية. قد تكون هذه مشكلات في المرارة.
- قيء أو إسهال لا يزول. أخبر مقدّم الرعاية الصحية فورًا. تحذّر النشرات من أن فقدان السوائل قد يؤدي إلى إصابة الكلى، وأحيانًا تكون خطيرة.
- علامات تفاعل تحسسي خطير. أوقف الدواء واطلب مساعدة طبية فورًا.
إذا كان أمر ما شديدًا أو مفاجئًا أو مخيفًا، فاطلب مساعدة طبية. لا تنتظر حتى تسجّله.
كيف يساعد Reko
سجّل حالتك يومًا بيوم، مع الماء والألياف. يحفظ Reko أعراضك بجانب جرعاتك، فتستطيع أن تُري واصف الدواء متى بدأ شيء ما وكيف تغيّر. لا يخبرك ماذا يعني العَرَض، ولا يقترح جرعة أبدًا.
أسئلة يطرحها الناس
كم يدوم الإمساك مع GLP-1؟
يورد أحد إجماعات الخبراء وسيطًا قدره 47 يومًا لدى المصابين بالسمنة، أي أطول من الآثار الجانبية الأخرى في المعدة. وقد يبدأ خلال أول 16 أسبوعًا، وخاصة أول 28 يومًا.
ما الأطعمة التي تساعد على الإمساك مع GLP-1؟
يقترح إرشاد مشترك صدر عام 2025 إضافة الألياف تدريجيًا، مثل البرقوق المجفف، وتناول الفواكه والخضراوات الغنية بالماء، مع قدر كافٍ من السوائل.
هل يزيد البروتين الإمساك سوءًا مع GLP-1؟
يقول الإرشاد إن الأطعمة الغنية بالبروتين أو الدهون قد تزيده سوءًا، وإن الحد منها مؤقتًا قد يلزم. ويطلب أيضًا من الناس الحفاظ على مستوى البروتين، فاسأل أخصائي تغذية أو واصف الدواء كيف توازن بين الأمرين.
هل من الآمن تناول مليّن مع GLP-1؟
تذكر مجموعات الخبراء بولي إيثيلين غليكول وملينات البراز والمغنيسيوم ومكمّلات الألياف. اسأل واصف الدواء أو الصيدلاني قبل أن تبدأ أيًّا منها.
هل يسبب الإمساك إسهالًا؟
قد يحدث ذلك. يذكر الإرشاد أن الإمساك المطوّل قد يسبب إسهالًا تفاعليًا. إن كنت تعاني من الاثنين فأخبر مقدّم الرعاية الصحية.
كم ماءً ينبغي أن أشرب؟
لا تعطي المصادر التي قرأناها هدفًا ثابتًا للأشخاص الذين يتناولون هذه الأدوية. وتقول النشرات إن شرب السوائل مهم لتقليل احتمال الجفاف.
يسجّل Reko ما تقرره أنت مع واصف الدواء. هذا الدليل معلومات عامة وليس نصيحة طبية.
اقرأ بعد ذلك
وصفات للتجربة
هذه وصفات عادية ولا تعالج أي أثر جانبي.
أدوات مفيدة
- معلومات وصف Mounjaro على DailyMed. روجعت في 2 نوفمبر 2026.
- معلومات وصف Zepbound على DailyMed. روجعت في 2 نوفمبر 2026.
- معلومات وصف Ozempic على DailyMed. روجعت في 2 نوفمبر 2026.
- معلومات وصف Wegovy على DailyMed. روجعت في 2 نوفمبر 2026.
- Gorgojo-Martínez JJ et al. Clinical recommendations to manage gastrointestinal adverse events in patients treated with GLP-1 receptor agonists: a multidisciplinary expert consensus. J Clin Med 12(1):145. إجماع خبراء وليس تجربة.
- Mozaffarian D et al. Nutritional priorities to support GLP-1 therapy for obesity: a joint advisory. Am J Clin Nutr 2025;122(1):344-367. رأي خبراء في معظمه.