Kurz gesagt
In den US-Fachinformationen trat Durchfall bei bis zu 30 % der Menschen auf, unter Placebo bei bis zu 16 %. Ein Expertenkonsens sagt, er beginnt in den ersten vier Wochen und dauert bei Menschen mit Adipositas etwa 3 Tage. Flüssigkeit kommt zuerst, weil die Fachinformationen vor Austrocknung und Nierenschäden warnen. Wenn er nicht aufhört, sag es sofort deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Hol dir den kostenlosen Ratgeber für schlechte TageWas Fachgruppen bei Übelkeit, Appetitlosigkeit, Verstopfung, Durchfall und Sodbrennen raten.
Wie häufig es ist
| Fachinformation | Durchfall | Unter Placebo |
|---|---|---|
| Ozempic (0,5, 1 mg) | 8.5%, 8.8% | 1.9% |
| Mounjaro (5, 10, 15 mg) | 12%, 13%, 17% | 9% |
| Wegovy (2,4 mg) | 30% | 16% |
| Zepbound (5, 10, 15 mg) | 19%, 21%, 23% | 8% |
Anteil der Menschen in den placebokontrollierten Studien der Fachinformationen. Die Zahlen für Ozempic und Mounjaro stammen von Menschen mit Typ-2-Diabetes, die für Zepbound und Wegovy von Menschen mit Adipositas oder Übergewicht. Die Zeilen sind also kein Vergleich zwischen den Medikamenten.
Was Fachleute vorschlagen
Das stammt von Expertengruppen und nicht aus Studien.
- Trinke reichlich. Ein Konsens rät, Sportgetränke zu meiden.
- Meide große oder fettreiche Mahlzeiten und trinke möglichst wenig Alkohol.
- Versuche, Milchprodukte, Kaffee, Limonaden, sehr heiße oder kalte Speisen und Süßungsmittel, die auf „-ol“ enden, etwa Sorbit, zu reduzieren.
- Ersetze ballaststoffreiche Lebensmittel für kurze Zeit durch Brühe, Reis, Karotten oder sehr reifes Obst ohne Schale.
Die tägliche Wasserschätzung gibt einen Anhaltspunkt für die Trinkmenge. Für das gegenteilige Problem siehe GLP-1 und Verstopfung, und was du unter GLP-1 essen kannst sagt mehr zum Essen. Der Nebenwirkungs-Ratgeber behandelt die übrigen.
Was du deine Ärztin oder deinen Arzt fragen kannst
Mittel gegen Durchfall, Probiotika und Ballaststoffprodukte werden von Expertengruppen genannt. Wenn du auch Metformin nimmst, frag, ob es eine Rolle spielt. Das sind Entscheidungen für deine Ärztin oder deinen Arzt.
Wann du Hilfe holen solltest
Die Fachinformationen und Patienteninformationen nennen diese Punkte. Die Liste ist nicht vollständig, lies also die Informationen, die deinem Medikament beiliegen.
- Starke Schmerzen im Bauchbereich, die nicht vergehen, manchmal bis in den Rücken, mit oder ohne Erbrechen. Die Patienteninformationen sagen, du sollst das Medikament absetzen und sofort deine Ärztin oder deinen Arzt anrufen. Es kann ein Zeichen für eine Bauchspeicheldrüsenentzündung sein.
- Schmerzen im Oberbauch, Fieber, gelbe Haut oder Augen oder lehmfarbener Stuhl. Ruf deine Ärztin oder deinen Arzt an. Das können Probleme mit der Gallenblase sein.
- Erbrechen oder Durchfall, die nicht aufhören. Sag es sofort deiner Ärztin oder deinem Arzt. Die Fachinformationen warnen, dass Flüssigkeitsverlust zu Nierenschäden führen kann, manchmal schwerwiegend.
- Anzeichen einer schweren allergischen Reaktion. Setze das Medikament ab und hol sofort ärztliche Hilfe.
Wenn etwas stark, plötzlich oder beängstigend ist, hol ärztliche Hilfe. Warte nicht damit, es einzutragen.
Wie Reko hilft
Trage jeden Tag ein, an dem es auftritt, zusammen mit deinem Wasser. Reko hält deine Beschwerden neben deinen Dosen fest, sodass du deiner Ärztin oder deinem Arzt zeigen kannst, wann etwas begann und wie es sich verändert hat. Es sagt dir nicht, was ein Symptom bedeutet, und schlägt nie eine Dosis vor.
Fragen, die Menschen stellen
Wie lange dauert Durchfall unter GLP-1?
Ein Expertenkonsens sagt, er beginnt in den ersten vier Wochen, nimmt dann deutlich ab und dauert bei Menschen mit Adipositas etwa 3 Tage. Wenn er nicht aufhört, sag es sofort deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Was sollte ich bei Durchfall unter GLP-1 essen?
Ein Konsens schlägt für kurze Zeit Brühe, Reis, Karotten und sehr reifes Obst ohne Schale anstelle ballaststoffreicher Lebensmittel vor, außerdem große oder fettreiche Mahlzeiten zu meiden.
Welche Lebensmittel können Durchfall unter GLP-1 verschlimmern?
Expertengruppen nennen fettreiche Mahlzeiten, Alkohol, Milchprodukte, Kaffee, Limonaden, sehr heiße oder kalte Speisen und Süßungsmittel wie Sorbit. Was bei dir eine Rolle spielt, kann anders sein.
Kann ich unter GLP-1 ein Mittel gegen Durchfall nehmen?
Expertengruppen nennen Mittel gegen Durchfall, aber ob es zu dir passt, entscheidet deine Ärztin oder dein Arzt.
Warum ist Flüssigkeit so wichtig?
Die Fachinformationen berichten von Nierenschäden, in einigen Fällen schwerwiegend, meist nach Magen-Darm-Nebenwirkungen, die zu Austrocknung führten. Die Patienteninformationen sagen, es sei wichtig, Flüssigkeit zu trinken.
Soll ich das Medikament absetzen?
Frag deine Ärztin oder deinen Arzt. Bei starken Bauchschmerzen, die nicht vergehen, sagen die Packungsbeilagen, du sollst das Medikament absetzen und sofort anrufen.
Reko hält fest, was du und deine Ärztin oder dein Arzt entscheiden. Dieser Ratgeber ist eine allgemeine Information und keine medizinische Beratung.
Als Nächstes lesen
Rezepte zum Ausprobieren
Das sind ganz normale Rezepte, und sie behandeln keine Nebenwirkung.
Nützliche Tools
- Mounjaro-Fachinformation auf DailyMed. Geprüft am 2. November 2026.
- Zepbound-Fachinformation auf DailyMed. Geprüft am 2. November 2026.
- Ozempic-Fachinformation auf DailyMed. Geprüft am 2. November 2026.
- Wegovy-Fachinformation auf DailyMed. Geprüft am 2. November 2026.
- Gorgojo-Martínez JJ et al. Clinical recommendations to manage gastrointestinal adverse events in patients treated with GLP-1 receptor agonists: a multidisciplinary expert consensus. J Clin Med 12(1):145. Ein Expertenkonsens, keine Studie.
- Mozaffarian D et al. Nutritional priorities to support GLP-1 therapy for obesity: a joint advisory. Am J Clin Nutr 2025;122(1):344-367. Überwiegend Expertenmeinung.