Toast con fiocchi di latte e pesca ricco di proteine

Name: Toast con fiocchi di latte e pesca
Total time: 5 min
Yield: 1 porzione
Ingredients: 1 fetta di pane integrale; 3/4 di tazza di fiocchi di latte magri; 1/2 pesca media, a fette

22 gdi proteine a porzione

In breve

Una porzione contiene circa 22 g di proteine, con 3 g di fibre e 248 calorie. La ricetta dà 1 porzione e richiede circa 5 minuti.

20 g+ di proteineMeno di 300 kcal

Ingredienti

1 fetta di pane integrale
3/4 di tazza di fiocchi di latte magri
1/2 pesca media, a fette

Allergeni: latte, frumento. Controlla le tue etichette.

Procedimento

Tosta il pane.
Spalma i fiocchi di latte sul pane.
Completa con la pesca e mangia subito.

Valori nutrizionali a porzione

Proteine	Calorie	Grassi	Carboidrati	Fibre
22 g	248 kcal	5 g	29 g	3 g

Una stima, ottenuta sommando i valori USDA di ogni ingrediente in base al peso e poi arrotondata. Le tue marche e le tue porzioni saranno diverse. Sale, pepe e perdite di cottura non sono conteggiati.

Una nota su questa ricetta

La raccomandazione congiunta indica i fiocchi di latte tra le opzioni quando l’appetito è scarso. Leggi nausea e vomito con i GLP-1 e cosa mangiare con un GLP-1.

Questa è una ricetta, non una terapia, e non va bene per tutti. In caso di malattia renale, diabete, allergia alimentare o dieta particolare, chiedi al tuo medico o a un dietista.

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